1週間献立。昼/夜

(水曜日)
昼「まぐろの山かけ」「法蓮×卵×ウィンナー」「ワカメスープ」「らっきょ」
c0111017_20564544.jpg
夜「スペアリブ」「糠漬け」「トマト」「じゃがいも×三度豆×柚胡椒マヨ」「冷奴」
c0111017_20583659.jpg
(木曜)
昼「しゃぶサラダ」「スペアリブの煮汁卵」「ほうれん草ごま和え」「納豆」
c0111017_2102822.jpg
夜「あさり×パンチェッタクリームスパ」「サラダ」「レトロバケッド」
c0111017_212662.jpg
(金曜日)
昼「水餃子」「じゃがいもグラタン」「キンピラごぼう」「にらジャン豆腐」「糠漬け」
c0111017_2141319.jpg
夜「つばすお造り」「海老×三度豆胡麻和え」「みそ汁」「にらジャン納豆」
「きんぴら/糠漬け昼の残り」
c0111017_2162100.jpg
(土曜日)昼「蒸し鶏 ニラの香草酢がけ トマト」「蒸し鶏の出汁で煮麺」
「福神漬け」「納豆」「もずくオニオン」
c0111017_21142798.jpg
夜「さらさ3のマルゲリータ」「スナック菓子」(笑)(Wカップの日)
c0111017_2117337.jpg
c0111017_211852.jpg
(日曜日)昼「余り野菜中華丼」「にらジャン豆腐」「ガリ」「トマト」
「きゅうり×ごま油×生姜和え」
c0111017_2185281.jpg
夜「春巻き×もやし」「やまいもスフレ」「セロリの胡麻和え」
「トマト×ワカメ×オニスラサラダ」
c0111017_21121742.jpg
(月曜日)昼「肉じゃが」「明太たまご」「セロリとハムのサラダ」
「らっきょう」「ぶっかけラー油」
c0111017_21432984.jpg
夜「焼きそば」「キムチ」「トマト」「らっきょう」
c0111017_21454254.jpg
(火曜日)昼「アボカド×エビ×卵サラダ巻き」「うどん」「ガリ」
「長いもスフレチーズ」「キムチ」
c0111017_21491864.jpg
夜「(季節はずれの)雑煮」「サンマ南蛮漬け」「たたきごぼう」
c0111017_21514388.jpg
おまけ8日目
(水曜日)昼「麻婆豆腐」「サンマ南蛮&たたきごぼう(残り)」「グリーンサラダ」
c0111017_21531538.jpg
夜「(残り野菜で)チゲ鍋風」「たたきごぼう(残り)」「トマト」「甘酢生姜胡瓜」
c0111017_21544562.jpg

【ご好評につき第3弾】本場韓国のスン豆腐チゲがご家庭で簡単に作れる!”万能の素”
買い物に入ってなく メニューにあるものは家のストックで
冷凍庫などからほじくりだしたものなどを使用。
我が家の特徴 夜は仕事が重なるとゆっくり食べられないので駆け込みごはん献立多々あり。魚メニュー少ない。
野菜も思ったほどは摂れていない、、、など 反省点も多々アリ。でも記録したら面白かった
045.gif
[PR]
by 35sanko35 | 2010-06-23 22:01 | 生活と日記


ちくわの名産地豊橋女子♀現在京都に住むサンコと申します。


by 35sanko35

プロフィールを見る
画像一覧

メモ帳

オク治療室のブログ。
4月30日更新しました

ブログパーツ

カテゴリ

全体
35の自作
パンとお菓子
カフェと外ごはん
女子アイテム♀
生活と日記
お酒とこだわり食品
被服?製作
団子よりお花
当たった〜!!
ベイベ〜
サンキチ写真
未分類

検索

お気に入りブログ

vege dining ...
Hiro's Sweet...
お八つと、テレビ欄
オクブロ    京都|オ...
Italy日記

以前の記事

2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
more...

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧